顔の赤みが消えない原因と正しいケア方法｜脂漏性皮膚炎と酒さの違い

顔の赤みが消えない原因とは？

顔の赤みが消えない主な原因は脂漏性皮膚炎と酒さです。12,183人を対象とした調査で、45.6%が何らかの皮膚症状を経験しており、「かゆみ」が29.5%と圧倒的に多く、次いで「赤み」12.4%、「皮膚科」が10.8%であった（出典：ワイズ製薬 脂漏性皮膚炎定量調査（2026年、N=12,183））。

脂漏性皮膚炎は皮脂過剰分泌が原因で、酒さは血管異常が原因となります。脂漏性皮膚炎の有病率は成人の1-3%とされ（出典：日本皮膚科学会）、適切な診断とケアが重要です。

脂漏性皮膚炎とは？

脂漏性皮膚炎の原因と症状

脂漏性皮膚炎は、皮脂の過剰分泌とマラセチア菌の増殖が主な原因です。マラセチア菌は健常者の皮膚にも常在するが、皮脂分泌の増加や免疫バランスの変化により異常増殖する（出典：J Dermatol Sci）。

脂漏性皮膚炎の症状としては、皮膚のかゆみ、赤み、そしてフケのような鱗屑が見られます。特に鼻や額、頭皮に症状が現れやすく、脂漏性皮膚炎ナビ監修の番組で皮膚科専門医は「脂漏性皮膚炎の一番の特徴はフケが出ること。フケが出ると不潔なのではないかと思って洗髪を一生懸命やるという方が非常に多い」と解説している。

脂漏性皮膚炎のケア方法

脂漏性皮膚炎のケアには、皮膚の清潔を保つことが重要です。洗顔料やシャンプーは、低刺激のものを選び、洗いすぎに注意しましょう。

脂漏性皮膚炎ナビ監修の番組で皮膚科専門医は「シンプルにしていくのがすごく大事。よかれと思ってやっていることがかえってバリアを傷つけてしまうことがよくある」と解説している。保湿も欠かせず、皮膚のバリア機能をサポートする保湿剤の使用が推奨されます。

酒さとは？

酒さの原因と症状

酒さは、血管の異常や皮膚のバリア機能の低下が原因とされています。酒さの症状としては、顔の赤み、毛細血管の拡張、そして時にニキビに似た発疹が見られます。

酒さの悪化要因として、ストレスやアルコール、辛い食事などが症状を悪化させることがあります。酒さは慢性的な状態であり、適切な管理が必要です。

酒さのケア方法

酒さのケアには、刺激の少ないスキンケア製品を使用することが重要です。酒さの治療は症状をコントロールすることが主目的となります。

酒さの日常管理として、適切な食生活とストレス管理も症状の軽減をサポートします。紫外線対策として、日焼け止めを使用することも推奨されます。

脂漏性皮膚炎と酒さの違い

顔の赤みを軽減するための一般的なスキンケア方法

洗顔と保湿のポイント

洗顔は優しく行い、ぬるま湯を使うことが推奨されます。脂漏性皮膚炎ナビ監修の番組で皮膚科専門医は「ネットの情報はソースによるところが大きい。バズっているから正しいとは限らない」と解説している。

保湿は、肌のバリア機能をサポートするために欠かせません。セラミドやヒアルロン酸を含む保湿剤が役立ちます。

生活習慣の改善

規則正しい生活習慣は、肌の健康をサポートします。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠が推奨されます。

皮膚症状の管理にはストレス管理も重要です。慢性的な皮膚症状は適切な専門医の診断を受けることが大切です。

よくある質問（FAQ）

まとめ

• 顔の赤みの原因には、脂漏性皮膚炎や酒さが考えられる。
• 脂漏性皮膚炎は皮脂の過剰分泌が原因で、酒さは血管の異常が原因。
• それぞれの状態に応じた適切なケアが重要。
• 洗顔や保湿、生活習慣の見直しが赤みの軽減をサポート。
• 専門医の診断とアドバイスが症状の管理に役立つ。

出典・参考文献

• 日本皮膚科学会「脂漏性皮膚炎・酒さガイドライン」
• 厚生労働省「皮膚の健康とスキンケア」
• 医学書院「皮膚疾患の最新治療」
• ワイズ製薬 脂漏性皮膚炎定量調査（2026年）
• J Dermatol Sci マラセチア菌研究